با من آشنا شوید دوره آنلاین شروع غذای کمکی مشاوره ها کارگاه‌ کودک خوش خوراک برنامه غذایی تقویت سیستم ایمنی کارگاه تغذیه کودک در مدرسه بلاگ دستور غذا

پاستا با سس آلفردو

پاستا با سس آلفردو

پاستا با سس آلفردو

پاستا آلفردو با مرغ یکی از پاستاهای محبوب و خوشمزه هست که حاوی پروتین، کربوهیدرات وکلسیم هست. این غذا علاوه بر خوش‌ مزه بودنش، میتونه به وزنگیری کودک شما هم کمک کنه.
زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه
زمان پخت و پز: 30 دقیقه
تعداد سروینگ: 2
مناسب رده سنی: 9 تا 10 ماه 11 تا 15 ماه

مواد لازم:

  • ۱عدد فیله مرغ خرد شده در ابعاد کوچک
  • ۱عدد پیاز
  • ۲ عدد قارچ خورد شده
  • ۲ ق‌غ‌خ پنیر خامه‌ای پرچرب
  • ۱۰۰ میل شیر پرچرب
  • ۱ق‌غ‌خ پنیر پارمزان
  • ۱ کاپ پاستا

 


طرز تهیه:

۱-پاستا را جداگانه بپزید.

۲- مرغ را با کره و پیاز تف بدید.

۳- قارچ رو اضافه کنید و باز یک دقیقه تف بدید.

۴- کمی آب بریزید و اجازه بدید مواد ۱۵–۲۰ دقیقه بپزند تا مرغ پخته بشه.

۵- پنیر خامه‌ای را اضافه و با مواد میکس کنید.

۶- شیر را اضافه کنید و ۱۰–۱۵ دقیقه اجازه بدید جا بیافته.

۷-پاستا را اضافه کنید و هم بزنید.

۸-در اخر پنیر رو اضافه کنید.

نوش جان کوچولوهاتون.