مواد لازم :
طرز تهیه:
۱. آواکادو و موز را با چنگال له کنید.
۲.ماست و تخم کتان را اضافه کنید.
۳. اگر کودک آلرژی به پروتیین گاوی داره ماست را حذف کنید.
نوش جان.