با من آشنا شوید دوره آنلاین شروع غذای کمکی مشاوره ها کارگاه‌ کودک خوش خوراک برنامه غذایی تقویت سیستم ایمنی کارگاه تغذیه کودک در مدرسه بلاگ دستور غذا

پاستا با سس سبزیجات

پاستا با سس سبزیجات

پاستا با سس سبزیجات

خیلی از بچه ها وقتی به یکسالگی میرسن از خوردن بعضی مواد غذایی به خصوص سبزیجات اجتناب میکنند. یکی از راه‌حل‌ها اضافه کردن سبزیجات به شکل پنهان در غذاشون هست. این سس پاستا خوشمزه و ایده‌آل برای بچه‌هایی هست که سبزیجات رو نمیخورند چون در این سس هیچ اثری از سبزیجات نمیبینند.
قابل فریز کردن
زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه
زمان پخت و پز: 40 دقیقه
تعداد سروینگ: 2
مناسب رده سنی: 9 تا 10 ماه 11 تا 15 ماه

مواد لازم :

  • ۱ کاپ نخودفرنگی 
  • یک و ۱/۲ ق‌غ‌خ پوره گوجه‌فرنگی
  • ۱ حبه سیر له شده
  • ۱ ق‌چ‌خ پاپریکا
  • ۲ ق‌غ‌خ پنیر چدار رنده شده
  • جعفری به دلخواه
  • ۱ کاپ پاستا


 


طرز تهیه:

۱-پاستا را بپزید .

۲-نخود فرنگی را جدا بپزید.

۳-در یک ظرف پوره گوجه، سیر، پاپریکا را میکس کنید.

۳- ۲ ق‌غ‌خ از اب پاستا را اضافه کنید و خوب میکس کنید .

۴-پاستا، نخود فرنگی و سس را با هم میکس کنید و در اخر پنیر رو اضافه کنید. (برای کودکان با آلرژی به پروتئین گاوی، پنیر حذف شود.) 

نوش جان.